Tothom que fuma coneix l'aventatge de no fumar, tot i que no es vulgui reconeixe. Per què deixar de fumà?. Per la salut, menys riscos de tumors, d'infarts, de malalties respiratories, més resistencia al fer activitats esportives, millor capacitat de concentraciò i de rendiment intelectual. Per l'autoestima, satisfacciò personal per haber guanyat un repta important, sensaciò de llibertat per no estar condicionat per una dependencia física i psicològica. Per l'especte estètic, tan corporal, com ambiental de la casa, del cotxe, de la roba. Pel bon exemple, als fills, nets, amistats, relacions laborals i socials, també per l'economia, representa un estalvi doméstic important. I com deixar de fumà?. Solament hi ha una resposta per aquesta pregunta tot i que existeixen ajudes, recolzaments, peró sobretot una paraula màgica "Voluntat" i ho dic per experiència pròpia, això si que funciona.